「国家試験が近づくと眠れない」
「本番直前になるほど目が冴えてしまう」
「国家試験 不眠 と検索してしまった」
ここまで努力してきたあなたほど、
試験前に眠れなくなることがあります。
まずお伝えしたいのは――
それは珍しいことではありません。


国家試験前に不眠になる理由
国家試験前の不眠は、多くが
緊張による交感神経の過活動
失敗への不安
「眠らなければ」という焦り
から生じます。
努力を積み重ねてきた人ほど、
脳は覚醒モードに入りやすくなります。
これは本気で臨もうとしている証拠です。


国家試験前に睡眠薬は使っていい？
ここが一番検索されている部分です。
結論から言えば、
目的が明確な短期間であれば選択肢になります。
ポイントは３つです。
✔ 短時間作用型
✔ 入眠を助けるタイプ
✔ 医師管理下での短期使用
翌朝のパフォーマンスを落とさないよう、
翌日に残りにくい薬のみを慎重に選びます。
国家試験前の一時的な処方であれば、
本番終了後に中止できるケースがほとんどです。
依存が問題になるのは、
漫然と長期使用した場合です。
「国家試験 不眠」のケースでは、多くが調整レベルです。


不眠は治療ではなく調整でよいことが多い
国家試験前の不眠は、
重い精神疾患とは限りません。
多くは高負荷状態による一時的な覚醒です。
入眠を整える
夜間覚醒を減らす
朝の不安を軽くする
これだけで十分なことが多いのです。
調整型ハイパフォーマー層に必要なのは、
長期治療ではありません。
本番に向けた短期調整です。


西東京市・保谷・大泉学園で国家試験前の睡眠相談
保谷駅北口すぐ。
西武池袋線沿線（大泉学園・ひばりヶ丘・石神井公園方面）からも通院しやすい立地です。
国家試験前の短期調整のご相談に対応しています。
試験直前に眠れない
国家試験 不眠が続いている
睡眠薬を使うべきか迷っている
そのような方の来院が増えています。


眠れないまま本番を迎える必要はありません
国家試験前の睡眠相談は、
早めの調整が効果的です。
睡眠は、最後の武器になります。
ご予約はWEBから可能です。
保谷駅前こころのクリニックが、
あなたの本番を睡眠から支えます。

保谷駅前こころのクリニック