夜になると、気持ちが落ち着かない。
何か大きな不安があるわけではないのに、
胸のあたりがざわざわして、考えが止まらない。

そんなとき、スマホを手に取っていませんか。

夜のモヤモヤは、よくある心の反応です

日中は何とか過ごせている。
人と話すこともできるし、やるべきこともこなせている。

それでも夜になると、

• 気持ちが晴れない
• 不安が強くなる
• 今日一日を反省してしまう
• これから先のことを考え始めてしまう

こうした状態になる方は、少なくありません。

夜は刺激が減り、考えが内側に向きやすい時間帯です。
モヤモヤが強くなるのは、意志の弱さではありません。

「つらい時に、全部説明する」のは大変です

受診を迷っている方の多くが、こう感じています。

• うまく説明できる自信がない
• 文章を長く入力するのがしんどい
• 今はただ、少し楽になりたいだけ

つらい状態のときに、
大量の文字入力を求められる問診は、大きな負担になります。

当院の問診は、夜でも「ポチポチ」入力できます

当院では、
夜にモヤモヤしている方でも使いやすいよう、

スマホで
• 選択式中心
• 押すだけで進められる

問診システムを採用しています。

長い文章を一気に書く必要はありません。
「今の状態」に近いものを、スマホで選んでいくだけです。

問診は、あなたの治療を丁寧にするためのものです

問診で入力された内容は、

• 医師が事前に把握できる
• 診察で何から話せばいいか迷わなくて済む
• 限られた診察時間を、必要なところに使える

というメリットがあります。

自分の状態を、無理のない形で整理できることが、
結果的に、より丁寧な治療につながります。

迷っている夜に、ひとりで抱え込まなくていい

夜のモヤモヤは、
「まだ大丈夫」と我慢している人ほど強くなりやすいものです。

• 眠れない
• 気持ちが落ち着かない
• 受診するほどではない気がする

そう感じている段階で、
静かに相談につながる道を用意しておくことは、
回復を早めることにつながります。

スマホで、押すだけ。
今のつらさを、言葉にしきれなくても大丈夫です。

保谷駅前こころのクリニック