夜になると目が冴えてしまう。
布団に入っても寝付けない。
ようやく眠れても夜中に目が覚める。
まだ暗いうちに目が覚める――それは早朝覚醒かもしれません。

それは甘えでも、気合いの問題でもありません。
医学的には、不眠症あるいは睡眠障害の可能性があります。

西東京市・保谷・大泉学園エリアでも、
同じ悩みで受診される方は少なくありません。

不眠症とは？｜眠れない状態が続くとどうなるか

不眠症とは、次のような症状が続く状態です。

•入眠困難（寝付けない）
•中途覚醒（夜中に目が覚める）
•早朝覚醒
•熟眠感の欠如

これらが慢性化すると、

•日中の集中力低下
•強い疲労感
•イライラ
•不安の増加

が起きやすくなります。

「眠れない日がある」ことは誰にでもあります。
しかし、繰り返されると脳は過覚醒状態になり、自力で元に戻りにくくなります。

「睡眠薬 依存」「睡眠薬 怖い」と検索しているあなたへ

実際に多い検索ワードは：

•睡眠薬 依存
•睡眠薬 やめられる？
•睡眠薬 怖い

この不安は、とても自然なものです。

確かに、従来型の一部睡眠薬では依存性が課題とされてきました。
しかし、現在の睡眠医療は進化しています。

すべての睡眠薬が「やめられない薬」ではありません。

オレキシン受容体拮抗薬とは？｜新しい睡眠治療

近年注目されているのが
オレキシン受容体拮抗薬です。

オレキシンは、脳の視床下部で作られる
「覚醒を維持する物質」。

この働きを穏やかに抑えることで、
自然に近い眠りへ導きます。

代表的な薬剤：

•デエビゴ
•クービビック
•ボルズィ

これらは、「無理に眠らせる薬」ではなく、
覚醒を静める薬です。

オレキシン受容体拮抗薬の特徴

✔ 依存リスクが比較的低い
✔ 生理的睡眠に近い
✔ 睡眠構造を保ちやすい
✔ 「睡眠薬 怖い」と感じている方の選択肢になり得る

もちろん、万人に合うわけではありません。
シフトワークの方、短時間睡眠を希望する方では
別の薬剤が適していることもあります。

大切なのは、「自己判断で避けること」ではなく、
医師と相談して選ぶことです。

「眠れない」ことを放置するリスク

慢性的な不眠症・睡眠障害は：

•パニック発作悪化
•抑うつの増悪
•仕事パフォーマンス低下
•家族関係の摩擦

を引き起こすことがあります。

睡眠は、こころの基盤です。
土台が崩れると、他も揺らぎます。

睡眠薬はやめられる？｜よくある疑問

多くのケースで答えは「はい」です。

✔ 状態が安定すれば減量可能
✔ 数ヶ月で終了する例も多い
✔ 漸減で安全に調整できる

「睡眠薬 やめられる？」と不安を抱えながら、
何年も不眠を我慢する方が、実はリスクが高いこともあります。

こんな方はご相談ください（西東京市／保谷／大泉学園）

•2週間以上寝付けない
•夜中に目が覚める
•早朝覚醒が続く
•睡眠薬が怖い
•デエビゴ、クービビック、ボルズィについて知りたい
•オレキシン受容体拮抗薬が合うか相談したい

「不眠症かどうかわからない」段階でも大丈夫です。

保谷駅北口すぐ｜通いやすさも治療の一部

通院が負担になると、治療は続きません。
駅前で通いやすいことは、
それ自体が治療の一部です。

日曜・祝日も診療。
仕事を休まず相談できます。

最後に

あなたが弱いのではありません。
眠れない脳の状態を整えるだけです。

不眠症は治療できる疾患です。
睡眠障害は、相談していい問題です。

睡眠薬は「怖いもの」ではなく、
正しく使う医療ツールです。

西東京市・保谷・大泉学園で
「眠れない」と悩んでいる方へ。

保谷駅前こころのクリニック