30代〜40代にさしかかる頃、
ふと「この働き方を、この先ずっと続けていけるだろうか」と
足を止める瞬間が訪れます。

ずっと同じ会社で働いてきた方にとって、
そこでふいに頭に浮かぶのが、「転職」という選択肢です。

今の会社でもう少しハードにがんばるのか。
思いきって転職して、これまでよりゆるく働く道を選ぶのか。

どちらを選ぶかで、自分のこれからが
大きく変わってしまいそうに感じて、
なかなか一歩が踏み出せない──そんな相談を受けることがあります。

自分は次の職場でも通用するのか。
今より悪い環境だったらどうしよう。
一度辞めたら、今のようなポジションには戻れないのではないか。

転職サイトを開くだけで不安と疲れで、
こころがいっぱいになってしまうこともあります。

「ゆるく働きたい自分」と、
「ここでギアを落としたら終わりだ」と感じる自分。

その両方が心の中でぶつかり合うからこそ、
転職を考えること自体が、こころのエネルギーを大きく消耗させます。

心療内科・メンタルクリニックは、
「転職すべきかどうか」を決める場所ではなく、
今のこころとからだの状態を、一度立ち止まって確認する場所でもあります。

今の職場で、どこに一番負荷がかかっているのか。
本当はどのくらいのペースで働きたいのか。

年収・家族・将来のキャリアなど、自分の優先順位を確認しつつ、
休職や働き方の調整を行いながら転職を目指す──など、
複数の選択肢を一緒に検討していきます。

大事なのは、「ゆるく働くか」「ハードに働くか」という
単純な二択ではありません。

自分のこころとからだが、この先も持続する働き方はどれか。
これからの人生で大事にしたいものは何か。

その答えを一緒に探していく過程そのものが、
あなたの人生の土台を、少しずつ強くしていくのかもしれません。

保谷駅前こころのクリニック