ペットロスからの「回復」と聞くと、「あの子を忘れてしまうことなのでは」と怖くなる方がいます。

でも、ペットロスからの回復とは、思い出を消したり置き換えたりすることではありません。むしろ、最初はつらさでしかなかった記憶が、少しずつ「あたたかい記憶」として心に置き直されていくプロセスを指します。

最初のうちは、
最期の場面ばかりがフラッシュバックする、うまくしてあげられなかったことばかり思い出す
といった形で、記憶が偏ってしまいがちです。「あのとき別の選択をしていれば」と自責的な考えで頭がいっぱいになり、楽しかった時間に目を向ける余裕がなくなってしまいます。

カウンセリングでは、一緒に散歩に行った公園のこと、一緒に眠っていた部屋の匂い、思わず笑ってしまう小さな失敗エピソードなど、日常のあの子もていねいに振り返りながら、「つらい場面」と「幸せだった時間」の両方を、心の中に並べ直していく作業をしていきます。悲しみを無理に手放すのではなく、「悲しいけれど、あの子と過ごせてよかった」と少しずつ感じられるようにしていくプロセスです。

保谷駅前こころのクリニックは、ペットロスカウンセリング・グリーフケアカウンセリングを専門的に行う心療内科として、西東京市・保谷・大泉学園・ひばりヶ丘エリアだけでなく、「あの子との時間を、つらさだけで終わらせたくない」と東京以外の遠方から相談に来られる方もお迎えしています。

涙が出るのは、それだけ大切な存在だったから。その涙を、一人きりの部屋の中だけで流さなくてかまいません。「あの子との思い出を、どう心に残していくか」。その答えを一緒に探していくことが、ペットロス回復への静かな一歩になります。

保谷駅前こころのクリニック