アルコール - 2|保谷駅前こころのクリニック|西東京市「保谷駅」北口すぐの心療内科

第110話「アルコールと不安障害ーー落ち着くための一杯が不安を育ててしまうとき(お酒/不安/パニック)」
2026年1月08日

第107話「アルコールとREM睡眠──夢が増える・気分が揺れるのはなぜ?(ストレス・不安・睡眠の質)」
2026年1月06日

第103話「アルコールと睡眠の質──寝つけるのに、夜中に目が覚める理由(中途覚醒・早朝覚醒)」
2026年1月03日

第102話「アルコールとGABA──寝酒で「眠れる」のに、朝がつらい理由(不眠・不安)」
2026年1月02日

第76話「喪失後にアルコール量が増えるとき──依存になる前にできること」
2025年12月20日

第34話「なぜ睡眠薬が効きにくくなるのか──アルコールとGABAの関係」
2025年11月29日