“あの子”を失った今のあなたへ

ペットロスは病気ではありません。
大切な存在を失えば、心が揺れる–それは“自然な反応(グリーフ)”です。
強いストレスのあとには、自律神経やホルモンが一時的に変化し、
眠りづらさ、食欲の低下、胸のつかえ、涙もろさー
そんなからだのサインがあらわれることがあります。
日常の中の芝生や風、足音–
ふとした情景が、胸の奥の時間に触れることもあります。
それでも、“病気”ではありません。
この心の揺らぎは、あなたが大切な家族との別れを受け止めようとしている証です。
もし、つらさが長く続き、日常生活に支障が出ていると感じたら、
ひとりで抱え込まずに、ご相談ください。

2025年10月16日
保谷駅前こころのクリニック