働く人と、こころの休日

「なんとなくしんどいな」と気づく日が、あなたに訪れたとき。
帰り道にふっと力が抜けてしまったとき。
職場に行くのがおっくうに感じたとき。
こうした小さなサインは、あなたのこころが「少し休みたい」と
そっと知らせている合図なのかもしれません。

メンタルケアは、「限界になってから」するものではありません。
息切れしそうなときに、少し減速して深呼吸をするように――

今の自分の状態を確かめてみることは、大切なセルフケアです。

不安やモヤモヤを、言葉にして、誰かと共有するだけで、
肩の力がふっと抜け、気持ちが楽になることもあります。

働く人の日常で浮かんだ「こんなことを相談していいのかな」
というあなたの思いを当院にお持ちください。

仕事を続けていくために、いまだけほんの少しスピードをゆるめて、
こころの調子を確かめてみる。

そんなささやかな「こころの休日」も、立派なメンタルケアのひとつです。

保谷駅前こころのクリニック