2026年1月01日
2026年1月1日。午年のはじまりです。
年末年始は、生活リズムが揺れやすく、不眠（眠れない）、不安、動悸といった症状が出やすい時期でもあります。
もし今、あなたのこころが落ち着かないなら——それは弱さではなく、からだと脳が切り替えに時間を要しているサインかもしれません。
眠れない日が続く／朝が特につらい／仕事始めを考えると胸がざわつくなど、生活に支障が出ているときは、ひとりで抱え込まないでください。
年末年始の不調について、西東京市・保谷／大泉学園方面からのご相談も、どうぞお寄せください。
保谷駅前こころのクリニックは、本年も、あなたの回復のペースに合わせて、いっしょに整えていけたらと思います。
