「心療内科に行った方がいいのかな」

そう思って、クリニックのホームページを見る。

診療時間も見る。
場所も確認する。

でも、いざ予約しようとすると手が止まる。

「まだ、そこまでではないかもしれない」

そう思って画面を閉じる。

そして数日後、眠れない夜に、また同じことを検索する。

心療内科の受診を迷っている方には、こんな時間があるのではないでしょうか。

私は、この「予約の直前で手が止まる」ということ自体、それほど不思議なことではないと思っています。

怖いのは、病院そのものではないことがあります

心療内科が怖い理由を聞いてみると、

「何を聞かれるのか分からない」

「病名をつけられそうで怖い」

「薬を飲むことになるのでは」

「こんな程度で行っていいのか分からない」

という話が出てきます。

つまり、病院そのものが怖いというより、

「行ったあと、自分がどうなるのか分からない」

ことが不安になっている場合があります。

分からないことが多いほど、人は動きにくくなります。

まして、不眠や不安で少し疲れているときです。

受診を決めること自体が、一仕事になってしまうことがあります。

「こんなことで受診していいですか」と書く方がいます

WEB問診を読んでいると、

「こんなことで受診していいのか分かりません」

と書かれていることがあります。

私は、この言葉が少し気になります。

症状を考える前に、

「自分は受診してよい人間なのか」

を自分で審査しているからです。

でも、診療で見たいのは、

「他の人より重いかどうか」

ではありません。

以前の自分と比べて、何が変わったのかです。

「できている」だけでは分からないことがあります

仕事には行けている。

食事もできている。

人とも普通に話している。

だから、

「まだ大丈夫」

と思う方もいます。

でも診察室では、「できる・できない」だけを見ているわけではありません。

以前は普通に会社へ行けていたのに、今は朝から何度も自分を奮い立たせないと動けない。

以前は帰宅すれば休めていたのに、今は玄関を開けると同時に力が抜ける。

以前は日曜日を楽しめていたのに、夕方になると月曜日のことばかり考える。

結果として同じ生活ができていても、そこに必要なエネルギーは同じとは限りません。

私は、この「以前より頑張らないと同じことができなくなった」という変化も大切だと考えています。

症状をうまく説明できなくても構いません

「先生に何を話したらいいのか分からない」

という不安もあります。

でも、最初から自分の状態をきれいに説明できる必要はありません。

「最近、眠れない」

「仕事のことを考えると胸がざわつく」

「家に帰ると何もしたくなくなる」

「理由は分からないけれど、以前の自分と少し違う」

まずは、そのくらいでも構いません。

診察は、完成した説明を発表する場所ではありません。

まだ言葉になっていない困りごとを、一緒に整理していくところでもあります。

私は「何がつらいか」と同時に、「何が変わったか」を見ます

受診するか迷っていると、

「自分は何の病気なのだろう」

と考え始めることがあります。

ただ、受診前に自分で診断名を決める必要はありません。

それより、

以前は眠れていたのに、眠れなくなった。

以前は乗れていた電車で、動悸がするようになった。

以前は流せていた職場の言葉が、家に帰っても頭から離れなくなった。

こうした変化の方が、診療では役に立つことがあります。

病名より先に、変化を見る。

それだけでも、自分の状態は少し整理しやすくなります。

同じ検索を何度もしているなら

もちろん、心療内科を調べたからといって、すぐ受診しなければならないわけではありません。

ただ、

「心療内科　行くべき」

「この程度で心療内科」

「仕事には行ける　心療内科」

そんな検索を何度も繰り返しているなら、一つ考えてみてください。

情報が足りないのではなく、

一人で考えていても、もう答えが出なくなっているのかもしれません。

検索は、病気について教えてくれます。

でも、

「自分の場合はどうなのか」

までは、検索だけでは決めにくいものです。

予約するか迷っている、その段階からで構いません

心療内科を受診することを、大きな決断にしすぎなくてもよいと思います。

まず、

「以前と比べて、何が変わったのか」

を考えてみてください。

当院は完全予約制です。

記入いただいたWEB問診をもとに、医師が内容を確認し、当院でお力になれると判断した場合に、WEB予約をご案内します。

予約枠が限られている中で、小規模クリニックのため、診療体制上、すべてのご相談をお引き受けできるわけではありません。

保谷駅前こころのクリニックは、西武池袋線・保谷駅北口、いなげや保谷駅前店2階にあります。

「受診するほどなのか分からない」

その迷いも含めて、今の状態をそのままWEB問診に書いてください。

保谷駅前こころのクリニック