気づいたら、猫さんの頭や背中に顔をうずめて、すーっと吸っている。
「やばい、今日も吸ってしまった」
そう言いながら、なぜか少しだけ息が深くなる。

猫さんを吸うのは、ただの癖や変な趣味ではありません。
こころが疲れているときほど、私たちは無意識に「安心できる刺激」を探します。
猫さんの匂い、体温、毛のやわらかさ、喉のゴロゴロ。
言葉のいらない情報が、理屈より先に、あなたの神経に届くのです。

「吸う」は、こころの緊張をほどくスイッチ

人のからだは、ストレスが続くとずっとオンになりがちです。
呼吸が浅くなる。肩が上がる。考えが止まらない。
そんなときに、猫さんを抱きしめたり、匂いを感じたりすると、
からだは「いまは安全」と理解しやすくなります。

だから、吸った瞬間だけ呼吸が楽になる。
力が抜ける。涙が出そうになる。
それは、気のせいではなく、あなたがちゃんと休める方向を探しているサインです。

猫さんのゴロゴロは、安心の音

猫さんが喉を鳴らすと、部屋の空気が少しやわらかくなる。
あの音は、「ここにいていいよ」と言われているみたいに感じることがあります。
落ち込んでいるときほど、言葉よりも、体感の安心が効くことがあるのです。

ただ、こういうときは疲れが深いかもしれません

猫さんを吸っている間だけは楽。
でも、それ以外の時間はずっと苦しい。
眠れない、食べられない、仕事や家事が回らない。
「消えてしまいたい」気持ちがふっと出てくる。

こうした状態が続くときは、あなたの根性が足りないのではなく、
こころのエネルギーが底をつきかけているサインかもしれません。
休み方を整えるだけで戻ることもありますし、
専門的なサポートがあるほうが回復が早いこともあります。

猫さんを吸うあなたは、回復のセンスがある

猫さんを吸って、少し息ができる。
それは、あなたのこころが「安心に戻る道」を知っているということです。

今日も、吸ってしまった。
その瞬間だけでも、あなたが安全に戻れたなら。
それは、ちゃんと意味のある回復です。

保谷駅前こころのクリニック