アルコール|保谷駅前こころのクリニック|西東京市「保谷駅」北口すぐの心療内科

第119話「GABAを取り戻す夜──寝酒をやめたいのにやめられない人へ」
2026年1月12日

第113話「アルコールとGABAの関係──眠れるのに、疲れが取れない夜」
2026年1月09日

第112話「睡眠薬・抗不安薬とお酒の併用はなぜリスク?」
2026年1月09日

第110話「アルコールと不安障害ーー落ち着くための一杯が不安を育ててしまうとき(お酒/不安/パニック)」
2026年1月08日

第107話「アルコールとREM睡眠──夢が増える・気分が揺れるのはなぜ?(ストレス・不安・睡眠の質)」
2026年1月06日

第103話「アルコールと睡眠の質──寝つけるのに、夜中に目が覚める理由(中途覚醒・早朝覚醒)」
2026年1月03日