不眠・睡眠障害 - 19｜保谷駅前こころのクリニック｜西東京市「保谷駅」北口すぐの心療内科

〒202-0004東京都西東京市下保谷４丁目１４−２０いなげや保谷駅前店2階

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不眠・睡眠障害 - 19

不眠・睡眠障害 - 19｜保谷駅前こころのクリニック｜西東京市「保谷駅」北口すぐの心療内科

第107話「アルコールとREM睡眠──夢が増える・気分が揺れるのはなぜ？（ストレス・不安・睡眠の質）」

2026年1月06日

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第106 話朝、目が覚めた瞬間に動悸がする方へ｜起床直後の息苦しさ・不安は、夜の回復不足が朝に出ているのかもしれません｜朝を立て直すには夜から？

2026年1月06日

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第105話「年末年始休み明けがつらい方のこころ—体内リズムのずれの話」

2026年1月05日

不眠・睡眠障害

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第103話「アルコールと睡眠の質──寝つけるのに、夜中に目が覚める理由（中途覚醒・早朝覚醒）」

2026年1月03日

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第102話「アルコールとGABA──寝酒で「眠れる」のに、朝がつらい理由（不眠・不安）」

2026年1月02日

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第100話「午年」

2026年1月01日

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心療内科　精神科

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