医療コラム - 66|保谷駅前こころのクリニック|西東京市「保谷駅」北口すぐの心療内科

第106 話朝、目が覚めた瞬間に動悸がする方へ|起床直後の息苦しさ・不安は、夜の回復不足が朝に出ているのかもしれません|朝を立て直すには夜から?
2026年1月06日

第105話「年末年始休み明けがつらい方のこころ—体内リズムのずれの話」
2026年1月05日

第104話「西東京市から、朝はバスで保谷駅へ。そこから電車に乗って、いつもの一日が始まる——それが最近、少しだけ怖くなっていませんか。」
2026年1月04日

第103話「アルコールと睡眠の質──寝つけるのに、夜中に目が覚める理由(中途覚醒・早朝覚醒)」
2026年1月03日

第102話「アルコールとGABA──寝酒で「眠れる」のに、朝がつらい理由(不眠・不安)」
2026年1月02日
