第508話 精神科医の頭の中(4)｜睡眠アプリで毎日自分の睡眠を見える化した人はどうなる？――「眠れていない」を見直す睡眠認知行動療法 2026年8月15日 睡眠から見るこころ,精神科医の頭の中,不眠・睡眠障害,認知行動療法 続きを読む
第506話 精神科医の頭の中(3)｜「大丈夫です。」と言われると、私は少し立ち止まります。――精神科医は「言葉」だけを診ているわけではありません 2026年8月08日 診察室で見ていること,精神科医の頭の中 続きを読む
第505話 精神科医の頭の中(2)｜絵馬を書くと、脳は少し未来を見る――願いを言葉にする心理学｜神様は変えられなくても、自分の行動は変えられる 2026年8月08日 診察室で見ていること,精神科医の頭の中,認知行動療法 続きを読む
